自律神経失調症と花粉症と季節の不思議

　毎年２月中旬になると自律神経失調症と花粉症の患者さんが増えてきます。花粉症は、この季節に飛散が始まる杉花粉という「外部要因」で起こりますから、それほど不思議ではないのですが、自律神経が乱れ始めるのは、どうしてなのでしょうか？しかも毎年、「月単位」ではなく「週単位」で「正確に」始まるのは・・・・

　春になるといっせいに花が咲き始め、動物が冬眠から覚めるように、生物は季節という年単位のバイオリズムで活動をしています。何で季節を感じるかと言えば、気温などを感じるセンサーでしょう。自律神経系が発達した人間では、気温だけではなく、湿度、気圧など更に広範囲のしかも鋭敏なセンサーを持っています。

　したがって誰でもこれらのセンサーによって、季節を感じているはずです。そしてセンサーで感じとった情報により、その季節に適合した、「自律神経状態」を作りだしています。ということは自律神経失調症になる方は、単にこれらセンサーが「鋭敏過ぎ」て、自律神経を「過剰に」動かしてしまっているだけなのです。

　自律神経失調症の原因としては、たしかにストレス過多な社会も大きいと思いますが、生活様式の変化も意外に影響しているのではないかと思っています。私のHPにもたくさん書いていますが、自律神経失調症を漢方では、「肝鬱気滞」と言います。身体を巡っている「気」が「滞る」と考えているのです。

　冬という寒い季節は、どうしても外出が少なくなります。しかも暖房が完備している現在の住居では、さらに外出が減り、ぬくぬくと家の中に閉じこもる生活を続けることになります。気を動かす原動力になる「運動」が極めて少なくなります。

　同時に気圧以外の気温、湿度に対するセンサーも鈍感になっているでしょう。

　２月中旬になると寒さも峠を過ぎ、多少外出の機会も出てきます。センサーが一気に働き始め、運動量が増えると同時に、気の滞りも一気に動き始めます。すると自律神経が過剰に反応を示し、体温、循環器、消化器、中枢神経系の変化が、症状として感じ始めるのです。

　こういうことを考えると自律神経失調症への対処法が見えてきます。まず寒い頃からなるべく外気に当たり、運動を心がけること。また寒い頃から漢方の発散剤を使い、滞りを少なくするように心がけることが大切です。すでに自律神経の乱れが始まってしまった場合には、発散と抑制を調整する漢方を使えば良いのです。自律神経失調症に使う漢方薬は、この発散と抑制を調整する薬味（生薬）を組み合わせて処方します。

インターネットエクスプローラーを7.0に更新しました

　今日いっせいにインターネットエクスプローラーの7.0への更新が始まりました。

　フィッシング防止などのセキュリティー、タブブラウズといった「利点」が宣伝されていましたが、私の使い方だとあまり更新の意味がないので6.0のまま使っていました。

　ところが更新しないと、今後のWindows Updateのたびに「催促」されるということで、更新することにしました。自宅の2台（CATV接続）と薬局の2台（ADSL接続）を更新しました。光接続だともう少し早いと思いますが、ダウンロード、インストール、再起動まで40分くらい掛かりました。

　すでに1台のVISTAパソコンを使っていたので、戸惑うことはありませんでしたが、更新後始めて開いた方は、だいぶ戸惑ったことと思います。そこで6.0に近い画面になるような設定を書いてみます。

　一番戸惑うだろうことは、「ホーム、更新　　戻る　進む　履歴　中止　メール」などのアイコンがどこ？ということでしょうか。

　まず「履歴」はツールバー左側の星印の「お気に入りアイコン」をクリックした「履歴タブ」に、「更新」「中止」は右側の一番上の「上下矢印」と「×」に移動しました。「戻る」、「進む」は一番上左側の左右の矢印、「ホーム」はツールバーにある「家」のアイコンです。

　「メール」は少しわかりにくいので設定を変えます。右上のツールバーにある車輪印の「ツール」・・・「ツールバー」・・・「カスタマイズ」・・・「ツールバーの変更」から左側にある「メールを読む」を右側に追加し、右側にある不要なアイコン、例えば「ヘルプ」、「メッセンジャー」、「フィード」などを、削除します。

　次にツールバーの上で右クリックし、「コマンドバーのカスタマイズ」から「テキストのラベルをすべて表示」にチェックを入れます。もし「メールを読む」アイコンがツールバーの右に隠れていたら、ツールバーの上で右クリックし「ツールバーを固定する」のチェックをはずしてから、「ホームアイコン」の左側の「区切り線」を左に引っ張ると現れてくると思います。

　これで6.0に近い「使いかって」になったと思います。

追記：

　なお１台のパソコンはIE7にしてから、多少具合が悪くなったので、IE6に戻しました。このパソコンは2003年 2月購入の初期のXP（SP2を後から入れた）で、しかも多量のアプリソフトがインストールされています。これが原因かどうかは不明ですが、やはりIE７はVISTA用のブラウザーなのでしょう。